2020-09-20から1日間の記事一覧

運動は継続がカギ！！高齢者の身体活動を継続させるコツとは？

継続は力なり！！コツコツ運動を続けるための工夫、あなたはご存祖でしょうか？身体機能を維持するために運動が重要なのは当たり前ですが、習慣的に運動を継続するのは難しいですよね。。 3日坊主とはよく言ったもので、人間の脳は変化を嫌う習性がありよほ…