2020-05-26から1日間の記事一覧

ポリフェノールの多い野菜・果物たち～季節に応じたおススメ食品～

1年中ポリフェノールを摂って健康な身体になりましょうポリフェノールは、抗酸化作用や抗炎症作用の効果があり整腸・美容効果はもちろん、近年では心不全や心筋梗塞などの冠動脈疾患の予防にも繋がることが分かっています。そんなポリフェノール、どんな食…